卵を使わないニラとツナのチヂミ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ニラは3cm、えのき茸は1cmの長さに切ります
-
2
薄力粉、水、ニラ、えのき茸、だしの素、油を切ったツナ缶、天かす、醤油を混ぜます
-
3
ごま油をひいたフライパンで中火で両面をこんがり焼きます
- 4 チヂミは好きな形に切り、☆の材料をまぜたたれにつけて食べます
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- チヂミ
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節約大好き二児ママ2013/11/21 21:27
子ども用に作りました！
ツナ入ってる方が嬉しいみたいです(^o^)
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