野菜とぶりのバターポン酢 レシピ・作り方
材料（約４人分）
作り方
-
1
ぶりはキッチンペーパーで水気をふき取る。
キャベツは粗く刻む。
アスパラガスは筋を取り、ざく切りにする。
レンジで２分温める。
☆を混ぜておく。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱する。
ぶりに小麦粉を適量まぶしておく。
フライパンで両面ぶりを焼く。
焼けたらアスパラガスも加え、☆を入れて、強火で一気に炒める。 -
3
キャベツを皿に敷いておき、その上にぶりをのせる。
フライパンに残ったアスパラガスと調味料を皿に盛り付けたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ぶり
昂萌俊
はじめまして。
3j児の母です。
うちの主食は基本が玄米でたまに白米、麦ごはんです。
普通に料理もしますが、砂糖、卵なし料理、マクロビスイーツ（乳製品、白砂糖、卵なし）、だしなしのものも結構作ります。
よろしくお願いします。
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
メリッコ2016/03/17 11:11
簡単にできてとてもおいしかったです。野菜が沢山摂れるのも嬉しいですね。
アスパラがなかったので代わりにいんげんでm(__)mごちそうさまでした♪
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
お野菜も一緒に焼いて、ドレッシング代わりに！