ブロッコリーと鱈フレークのピリ辛いため レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーを食べやすい大きさに切り沸騰したお湯で１分半ほどゆでてざるにあける

2. 2

   ニンニクとねぎをみじんぎりにする。

3. 3

   フライパンにアｂるアをしき、ニンニクとネギをいれていためる。香りが経ってきたら食べるラー油と鱈フレーク、酒、塩をいれてよくまぜる

4. 4

   １のブロッコリーをいれてよく味をからめ、水気がとんだらできあがり。