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厚揚げのニンニクおろし醤油炒め レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
さっぱりしていて食べやすいです

材料(2人分)

厚揚げ
3個
にんにく
2かけ
万能ねぎ
6本
大根
5センチ
しょうゆ
おおさじ2
みりん、酒
おおさじ1ずつ
砂糖
こさじ2
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作り方

  1. 1
    厚揚げを1センチくらいのあつさにきる。万能ねぎは小口切りにし、大根はおろしにして水けをすてる。にんにくはみじんぎりにする
  2. 2
    フライパンに油をしき、にんにくをいれていためる。厚揚げをいれて外側が少しカリッとするまで炒める
  3. 3
    しょうゆ、みりん、酒、砂糖をいれてよく味をからめ、水分が少なくなってきたいら大根おろしをいれてよくまぜる
  4. 4
    お皿に盛り万能ねぎをちらしたらできあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2013/01/28

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カテゴリ
厚揚げ

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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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