野菜のお吸い物 レシピ・作り方

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寒くなってきたら、あたたかいローフードを♪

材料(2人分)

お椀2杯分
しょうゆ
大さじ2
昆布パウダー
小さじ1
生シイタケ
2枚
えりんぎ
小1本
絹さや
6枚
わかめ
適量

作り方

  1. 1
    お鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら火を
    止めて、そこにしょうゆ、
    昆布パウダーを入れて混ぜます。
  2. 2
    シイタケ、えりんぎは千切りに、絹さや、わかめは食べやすい大きさに切ります。
  3. 3
    ①に②を入れ1分程度ふたをします。
    その後ふたを開けお椀によそい完成です。

おいしくなるコツ

③でふたをするとき、あまり長い時間おくと酵素が破壊されてしまいますので短めにして下さいね。

きっかけ

寒い季節にもローフードを!あたたかいローのレシピをご紹介します。

公開日:2012/10/24

関連情報

カテゴリ
お吸い物
料理名
野菜のお吸い物

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