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中華料理
マーボー豆腐(麻婆豆腐)
レシピ詳細
具だくさん*麻婆豆腐 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
くまんご。
具だくさんでヘルシー。フードプロセッサーで簡単。具だくさんなので、写真の様に丼にしてもおいしいよ。
材料(3〜4人分)
鶏胸肉
200g
にんじん
半分
たまねぎ
半分
★鶏ガラスープ
200ml
★醤油
小さじ2
★豆板醤
小さじ2
★味噌
大さじ1
★にんにくチューブ
少々
★しょうがチューブ
少々
豆腐(木綿でも絹ごしでも)
一丁
水溶き片栗粉
30ml
塩コショウ
少々
ごま油
少々
わけぎ
少々
作り方
1
にんじんとたまねぎをフープロでみじん切りにします。
2
三センチ角くらいに切った鶏胸肉をフープロに入れ、さらに回します。
3
熱したフライパンに油を入れ、フープロの中身を塩コショウで炒めます。
4
火が通ったら、★の調味料を入れてひと煮立ちさせます。
5
フライパンに一口大に切った豆腐を投入。
6
豆腐が温まったら火を止め、水溶き片栗粉をまんべんなくかけ、まぜてとろみをつけます。
7
仕上げにごま油をまわしかけ、小口切りにしたわけぎをかけてできあがり。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
フープロに鶏胸肉を入れてからはあまり回しすぎない。少し粗いくらいがおいしいです。
きっかけ
おうちにある材料で中華っぽいものを作ってみました。
公開日:2012/08/14
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関連情報
カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)
関連キーワード
簡単
鶏胸肉
フードプロセッサー
ヘルシー
料理名
麻婆豆腐
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くまんご。
料理、それは魔法。
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