美容にもいい♡甘酒とレモスコのキャロットラペ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
seicocona
カロテンたっぷりの人参はオリーブオイルをかけて、カロテンの吸収率を高めます♡白砂糖を使わず甘酒で甘みをプラス！レモスコでビタミンCも摂れます♡
材料（4人分）
作り方
- 1 人参は皮をむかずに、なるべく細く5cmほどの千切りする。
-
2
ポリ袋に切った人参と塩を入れ、まんべんなく塩がまわるように振る。
※塩は加減しながら足してください。
- 3 600wの電子レンジで1分加熱する。
-
4
少し冷めたら、人参がしんなりするまで袋の上から揉む。
-
5
ポリ袋の角を少し切って、人参から出た水分を切り、タッパーやボウルに入れ替え、甘酒、レモスコ、オリーブオイルで味を整え完成です！
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