みょうがとゴーヤのめんつゆ炒めおかかまぶし レシピ・作り方

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faiten888
おいしいです

材料(2人分)

ゴーヤ
2本
みょうが
10個
紀文糖質0つゆ
大6
ごま油
小2
鰹節
2つかみ

作り方

  1. 1
    具材をスライスする
  2. 2
    フライパンに油を熱し、➀を入れて炒める
  3. 3
    かさが減ったらめんつゆを混ぜる
  4. 4
    火を止めて鰹節を入れて混ぜる

きっかけ

朝食に

公開日:2021/08/28

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カテゴリ
糖質制限・低糖質

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