シャトルシェフでゆで鶏むね肉（低糖質） レシピ・作り方
材料（数人分）
- 鶏むね肉３００ｇ 4枚
- 水 適量
- ゲランドの塩 小１
- 糖質0酒 大３
作り方
-
1
シャトルシェフの内鍋に肉がかぶる位の水を入れて沸騰させ、塩、酒、肉を入れ沸騰させる
- 2 ふたをして強火で5分煮る
-
3
内鍋を外鍋にセットし2時間置く
-
4
内鍋を外鍋から取り出し蓋をしたまま、冷ます
- 5 汁ごとタッパーに移し冷蔵庫で冷やす
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
