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長芋の和風ツナグラタン レシピ・作り方

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mee..
レンジとオーブンでできます!

材料(2人分)

長芋
150g
玉ねぎ
半分
ブロッコリー(あれば)
適量
マカロニ
20g
1個
⭐ツナ缶
1個
⭐めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2
⭐こしょう
適量
マヨネーズ
適量
チーズ
適量
パン粉
適量
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    [マカロニを茹でる]
    耐熱容器にマカロニとかぶるくらいの水を入れて600Wでレンチン(時間はマカロニのゆで時間が目安)あとはお好みで!
  2. 2
    玉ねぎをくし切りする。
    耐熱容器に玉ねぎを入れてゴマ油を少々かける。ラップをしてレンジチン(600Wで3分)
  3. 3
    長芋の皮をむいてすりおろす
  4. 4
    グラタン皿に卵を割り入れまぜる。
    [1][2][3]と⭐、お好みで野菜を入れて混ぜる。
  5. 5
    上からマヨネーズ、チーズ、パン粉を適量かける。最後にゴマ油小さじ1かけてグリルまたはオーブントースターでこんがりと焼き色がつくまで焼く。

おいしくなるコツ

もし味がものたりなければめんつゆを足して食べてみてください!

きっかけ

長芋でボリュームおかずを作りたかった

公開日:2020/04/28

関連情報

カテゴリ
長芋ツナ缶その他の電子レンジで作る料理簡単夕食和風グラタン

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