わかめ、すりごま、ネギのスープ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 乾燥わかめ １にぎり
- 水 ７００ｃｃ
- ネギ ２ｃｍ
- 煎り白ごま 大１
- にんにく生姜醤油 大２
- MCTオイル 大２
- 黒コショウ 少々
作り方
- 1 わかめに熱湯をかけ5分戻し、ざく切りにする
- 2 白ごまをマジブレに入れ２プッシュ粉砕する
- 3 ネギをみじん切りにする
- 4 鍋に水を沸騰させ、わかめ、黒コショウ、にんにく生姜醤を入れて１煮立ちさせる
-
5
スープカップに入れ、白ごま、ネギ、MCTオイルをのせる
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