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わかめと筍の煮物（低糖）レシピ・作り方

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美味しいです

材料（２人分）

乾燥わかめ: 2握り

下茹でした筍: 4分の1本

しょうゆ: 大４

糖質0酒: 大２

エリスリトールパウダー: １０ｇ

おろしにんにく: 少々

煮干しでとった出汁: ひたひた

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作り方

1

筍を食べやすい大きさに切る
2

わかめを熱湯で戻す
3

鍋にすべての材料を入れ、汁気がなくなるまで煮る

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2019/04/29

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カテゴリ: たけのこ

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