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ほっけのかば焼き（低糖）レシピ・作り方

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美味しいです

材料（２人分）

ほっけ: 半身２枚

キャノーラ油: 大２

〇しょうゆ: 大１、３

〇糖質０酒: 大１

〇エリスリトールパウダー: ７ｇ

〇おろしにんにく: 少々

〇おろし玉ねぎ: 少々

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作り方

1

フライパンに油を熱し、ほっけの皮目を下にして焼く
2

フライ返しでひっくり返す
3

ほっけに火が通ったら〇を混ぜたものをかけて焼く

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2019/04/11

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質

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