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たらとちじみほうれん草のプレートレシピ・作り方

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美味しいです

材料（２人分）

たら: 2切れ

自然塩: 少々

ちじみほうれん草: 2分の１わ

しょうゆ: 少々

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作り方

1

たらに自然塩を振り5分置く
2

ほうれん草を熱湯でサッとゆで水にさらして水気を絞り5cmに切る
3

たらをグリルで7分焼きほうれん草としょうゆを添える

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2018/12/29

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カテゴリ: ほうれん草

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