お弁当に ひじきと野菜たっぷり卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
◎の材料を小鍋に入れ中火で4分煮る。
粗熱をとる。 -
2
卵をボウルに割り入れよく溶きほぐす。
1を加えよく混ぜる。 -
3
テフロン加工のフライパンを熱し、2を流し入れ、半熟になったら端から丸めて俵型にする。
焼き固まったら3㎝幅にカット
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