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生おから、魚ニソ、きゅうり、玉ねぎのポテサラ風 レシピ・作り方

生おから、魚ニソ、きゅうり、玉ねぎのポテサラ風
  • 約15分
faiten888
faiten888
かんたんです
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材料（４人分）

  • 生おから ４００ｇ
  • 玉ねぎ 3分の1個
  • キュウリ 1本
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • 〇サラリア 大５
  • 〇タニタ食堂の減塩みそ 大２
  • 〇しょうゆ 大１
  • 〇ほんだし 小２
  • 〇アマニ油 大２
  • 〇白こしょう 5振り
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作り方

  1. 1 キュウリ、魚肉ソーセージ、玉ねぎは薄切りにする
  2. 2 生おからは700Ｗの電子レンジで10分チンし、玉ねぎを混ぜて冷ます
  3. 3 全ての材料を混ぜる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

  • レシピID：1830007949
  • 公開日：2016/08/26
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