ガーリック風味のいわしのグリル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   いわしは三枚におろします(180gありました)。

2. 2

   オーブン対応の鍋に薄くバターをぬり、1cm厚さに切った玉ねぎを並べます。

3. 3

   みじん切りにしたにんにくをかけます。

4. 4

   コーンと粗挽き黒胡椒もかけます

5. 5

   牛乳に塩を溶き入れ、上から回しかけます。
   オーブンまたはグリルで15分ほど焼いたら完成です。

6. 6

   お好みでドライパセリを振って下さい。