いくらでも食べれる♬ゴーヤのツナマヨサラダ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- ゴーヤ
- 1本
- シーチキン 小サイズ
- 1缶
- 大葉
- ３枚
- ◉茹でる時の塩
- 小さじ1
- ☆ドレッシング
- マヨネーズ
- 大さじ2
- 醤油
- 小さじ2
- 酢
- 大さじ1/2
- すりごま
- 小さじ1
- ☆刻み海苔
- ひとつまみ
作り方
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- 1
- ゴーヤは縦に半分に切り タネとワタを出して 薄切りにします。調味料は混ぜ合わせておきます。
-
- 2
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- 鍋に熱湯を沸かし 塩小1を入れて ゴーヤを1分茹でてザルに上げておきます
-
- 3
- シーチキンは油を切っておきます。
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- 4
- 器にゴーヤ、シーチキン、大葉を入れて調味料を混ぜ合わせます。
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- 5
- 仕上げに刻み海苔をかけたら完成です。
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- 6
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- YouTubeで動画で分かりやすくご紹介してます(o^^o)
良かったらウキウキるんるんで検索してみて下さいました♡
おいしくなるコツ
1分茹でて固かったら追加で30秒足してくださいね。
きっかけ
ゴーヤをいただいたので作りました♪
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