おからのツナチーズお焼き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎを細か目のみじん切りにする。

2. 2

   ボールに生おからと2の玉ねぎ、チーズ、、塩コショウ、ツナ缶を汁ごと入れて、ひとまとまりになるまで捏ねる。

3. 3

   2の生地を食べやすい大きさに丸め潰し、サラダ油を引いたフライパンで、両面焼き色がつくまで焼く。