朝食やおやつに♫ベイクドオールブランベリーミックス レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍ブルーベリー 50g
- オールブランブランリッチ 30g
- 無調整豆乳 80g
- プロテイン(イチゴ味) 20g
- メープルシロップ 大1
- ベーキングパウダー 2g
作り方
- 1 耐熱容器に冷凍ブルーベリーをいれ、500wで1分ほど温める。
- 2 材料を全ていれ、オールブランがふやけて全体に馴染むまでよく混ぜる。
- 3 オーブンで200℃、15分ほど焼いて完成。
- 4 お好みでココアパウダーやベリーミックスドライフルーツをトッピングする。
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プロテイン入りなのでたんぱく質もとれます！
オールブランには食物繊維がたっぷり！ダイエット中にもおすすめです(^_^)