小麦粉煎り糠おからグルテン粉作置羊羹亜麻仁油蒸パン レシピ・作り方

作り方

1. 1 今回はこのいりぬかと、

   

2. 2 このグルテン粉と、

   

3. 3 この亜麻仁油で調理しました。

   

4. 4 レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に小麦粉、乾燥おから、いりぬか、グルテン粉をおき、よく混ぜ合わせる。

   

5. 5 中央にくぼみをつくり、手作りの作り置き羊羹、お水、亜麻仁油をおき、よく混ぜ合わせる。(❗お水を加えるときは生地の様子を見ながら、加え過ぎないように注意して加える)

   

6. 6 (❗お水を加えるときは生地の様子を見ながら、加え過ぎないように注意して加える)

   

7. 7 中央に穴状のくぼみをつくり(無くても可)、ラップをかけて電子レンジで温める。
   (ラップをかけて 700W 6分前後 (今回は室温16.5℃前後で調理))

   

8. 8 できあがりはこのようになりました。(団子状)