豆腐とわかめのごまドレサラダ レシピ・作り方

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happy♪time
簡単サラダですが このサラダにしたら 豆腐をたくさん食べてくれます!

材料(3人分)

豆腐
270g
乾燥わかめ
3g
かつおぶし
少量
ごまドレッシング
少量

作り方

  1. 1
    熱湯に入れ 乾燥わかめを戻す
    乾燥わかめが固くない程度にしっかり戻してくださいね
  2. 2
    豆腐を一口大にカットする
  3. 3
    戻したわかめは 流水で しっかり洗い 水をきったら 粗く刻む
  4. 4
    大皿に 豆腐を並べ
    その上に わかめを盛り付ける
  5. 5
    かつおぶしを ふりかける
  6. 6
    スプーンで小皿にとり
    ごまドレッシングをかけてどうぞ

おいしくなるコツ

しっかりわかめを戻して 粗く刻むと わかめも食べやすくなります きゅうりがあれば 千切りにしてプラスするのもおすすめです

きっかけ

あるもので作りました

公開日:2021/10/10

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダわかめ絹ごし豆腐木綿豆腐海藻サラダ
関連キーワード
豆腐わかめサラダ ごまドレッシング もう一品 低カロリー ダイエット 豆腐とわかめのサラダ
料理名
豆腐とわかめのサラダ

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