レンジで簡単！ピーマン全部食べよう！肉詰めピーマン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは頭の部分をとる
   ピーマンの本体は縦半分に切っておく
   
   中心のヘタをとって、周りの部分(花ビラっぽいところ)はみじん切りにしておく

2. 2

   鶏肉のミンチと☆の調味料をまぜる
   
   そこにみじん切りにしたピーマンの頭の部分を混ぜ込む

3. 3

   ソースを作る
   
   ケチャップ、中濃ソース　からし
   を混ぜておく

4. 4

   水溶き片栗粉を切ったピーマンに軽くて塗ってから
   肉ダネをつける

5. 5

   ラップしてレンジで4分
   
   出来上がったら、混ぜておいたソースをかけると出来上がり！