即席麺粉末スープ皮付レンズ豆コーン昆布玄米ご飯お粥 レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
かげそば
市販の即席麺の粉末スープと、皮付きレンズ豆(アメリカ産)、とうもろこし(アメリカ産 乾燥)、昆布(乾燥味付け無)、玄米ご飯の電子レンジ時短お手軽お粥です。
材料（1人分）
- 皮付レンズ豆(炊いたもの)(アメリカ産) 10gくらい
- とうもろこし(炊いたもの)(アメリカ産) 20gくらい
- 玄米ご飯(炊いたもの) 160ccくらい
- 昆布(炊いたもの)(北海道産乾燥味付無) 7gくらい
- お水(14℃くらい) 210ccくらい
- 市販の即席麺の粉末スープ 2gくらい
作り方
-
1
今回はこの市販の即席麺の粉末スープを使いました。
- 2 皮付きレンズ豆(アメリカ産)、とうもろこし(アメリカ産 乾燥)、昆布(北海道産乾燥味付け無し)、玄米ご飯はあらかじめ炊いたものを使用しています。
-
3
レンジ対応耐熱容器(大きめのお碗が○)に皮付きレンズ豆、とうもろこし、昆布、玄米ご飯、お水をおき、混ぜ合わせる。
-
4
電子レンジで温める。
(ラップをかけて 700W 3分前後)(今回は室温10℃くらいで調理)
-
5
温まったら、市販の即席麺の粉末スープを加えて、よく混ぜる。
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- 料理名
- おかゆ
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