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めんつゆで♡野菜とさつま揚げのあっさり煮♪ レシピ・作り方

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happy♪time
めんつゆで お野菜がたっぷり入った さつま揚げのあっさり煮を作りました。
糸こんにゃくもたっぷり入ってヘルシーな煮物です
もう1品欲しい時におすすめです
みんながつくった数 4

材料(4人分)

キャベツ
2分の1個
にんじん
2分の1本
糸こんにゃく(あくぬき不要のタイプ)
320g
さつま揚げ
8枚
オリーブオイル
大さじ2
350ml
めんつゆ
大さじ4
料理酒
小さじ2分の1
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作り方

  1. 1
    キャベツは 1口大に
    にんじんは 短冊切りにカットする
  2. 2
    糸こんにゃく(あくぬき不要のタイプ) は
    流水で洗い 食べやすい長さにカットする
  3. 3
    さつま揚げは 0、5mmの幅にカットする
  4. 4
    鍋に オリーブオイルを入れる
    キャベツ▪にんじん▪糸こんにゃく▪さつま揚げを加え 軽く炒める
  5. 5
    水とめんつゆ 料理酒を入れ 時々かき混ぜながら加熱を続け キャベツが柔らかくなったら火を止め出来上がり♪

おいしくなるコツ

めんつゆの量は お好みで増減してくださいね

きっかけ

冷蔵庫にあるもので作りました

公開日:2021/01/18

関連情報

カテゴリ
キャベツ低カロリーおかずさつま揚げ糸こんにゃくにんじん
関連キーワード
めんつゆ キャベツとさつま揚げの煮物 キャベツとにんじんとさつま揚げの煮物 あっさり煮 野菜たっぷり ヘルシー煮物 めんつゆだけで
料理名
野菜とさつま揚げの煮物

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 3 件)

2023/02/27 19:34
やさしいお味で飽きなさそうです。ボリュームもあるしお野菜も食べられて、また作りたいです
hikoco
2021/06/21 19:20
参考にさせていただきました!ありがとうございます。
ともとわこ

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