白米ご飯生おから黒いりごま味噌混ぜご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 白米ご飯(冷ご飯 炊いたもの) 50g
- 生おから 30g
- 黒いりごま 3g(小さじ1)
- お味噌 5g(小さじ1)
作り方
- 1 白米ご飯はあらかじめ炊いたものを使用しています。
-
2
レンジ対応耐熱容器(お碗が○)に白米ご飯、生おから、黒いりごまをおき、よく混ぜ合わせる。
-
3
電子レンジで加熱する。
(ラップをかけて 700W 1分～1分30秒)
-
4
お味噌を加えて、冷めないよう手早く混ぜ合わせる。
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