チヂミ粉deおからチーズボール レシピ・作り方

チヂミ粉deおからチーズボール
  • 5分以内
  • 100円以下
健康オタク
健康オタク
レンチンのみで出来るので、洗い物も少ないです♪スナック菓子風で、おすすめです。

材料(1〜2人分)

  • チヂミ粉 40g
  • 生おから 25g
  • オリーブオイル 10g
  • シュレッドチーズ 20g
  • 豆乳 15g
  • ブラックペッパー 5〜6振り
  • 味塩 2〜3振り

作り方

  1. 1 ボウルに、材料を全て入れて、よく混ぜる。
  2. 2 レンジ皿にオーブンシートを敷き、手で丸めた生地を円状に並べる。電子レンジ600wで3〜4分かけ、一度扉を開けて中の水蒸気を飛ばす。再度、300wで2〜3分かける。そのまま放置する。
  3. 3 冷めてから、食べてみて柔らかければ、再度、様子を見ながら、チンする。

きっかけ

チヂミ粉の消費レシピです。スナック菓子より、ヘルシー?

おいしくなるコツ

ブラックペッパーは、たっぷりと入れるのが美味しい。

  • レシピID:1820028639
  • 公開日:2019/11/24
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
チヂミおからおからクッキー豆乳クッキーオリーブオイル
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る