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ヘルシー♪生おからたっぷりヨーグルトケーキ レシピ・作り方

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健康オタク
おからがたっぷり入り、とってもヘルシーです^_^

材料(18cm角型人分)

2個
甜菜糖
70g
オリーブオイル
23g
スキムミルク
10g
プレーンヨーグルト
150g
レモン汁
30g
薄力粉
60g
生おから
185g
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作り方

  1. 1
    ボウルに、材料をすべて入れて、よく混ぜる。
  2. 2
    型にオーブンペーパーを敷き、生地を流し込む。
  3. 3
    170度のオーブンで、余熱なしで、40分焼く。冷めたら、カットして冷蔵庫で冷やしてから、いただきます。

おいしくなるコツ

甘さ控えめです。甘い方が良い方は、20gくらい、甜菜糖か蜂蜜を増やしてください。

きっかけ

便秘対策です。おからのケーキにはまっています。

公開日:2019/09/15

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カテゴリ
おからその他のヘルシー食材オリーブオイルヨーグルトヨーグルトを使ったお菓子

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