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豆腐とニラ、エノキのとろみ丼 レシピ・作り方

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ねあっっ
あっさりしていて食べごたえある丼です。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

温かい玄米ご飯
300g
木綿豆腐
150g
ニラ
100g
エノキ
50g
昆布だし汁
200cc
★醤油
大1程
★酒
大1
★砂糖
小1
水溶き片栗粉
適量
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作り方

  1. 1
    木綿豆腐は一口大に、エノキは石づきを切り捨てて4等分にします。ニラは3~4cmに切ります。
  2. 2
    鍋にだし汁と木綿豆腐、エノキを入れて中火で2分程煮て火が通ったら★とニラを加えてサッと煮て水溶き片栗粉でトロミをつけます。
  3. 3
    丼に温かい玄米ご飯を入れて2を掛けると完成です。

きっかけ

胃が弱っていたので食べやすい丼を考えました。

公開日:2019/07/25

関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり
料理名
豆腐とニラ、エノキの丼

このレシピを作ったユーザ

ねあっっ 料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)

つくったよレポート( 1 件)

2024/09/23 18:09
昆布ダシじゃなくて、麦入りご飯だけど、美味しく出来た↑片栗粉も丁度いいトロミになって、最近、木綿豆腐にしておいて良かった気がした❤・・❤エノキ、見えるかな♡ポチ
ジョン・リーバス
麦入り体によさそうですね。美味しそう☆エノキも見えますよ(^^)/最近の絹ごし水分ばっかりのような気がします。いつもポチ有難うです<(_ _)>

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