ほうれん草とえのきの胡麻和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ほうれん草は茹で 冷水に取り 食べやすく切ります。
- 2 えのきは軸を切り ほぐし、3等分に切り 茹でてザルに上げて水気を切っておきます。
- 3 ボールに調味料を入れて混ぜ ほうれん草、えのきを和えたら完成です。
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発酵食品ソムリエ
食育アドバイザー取得者です。
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ダイエット効果も期待出来そうです♬