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栄養たっぷり♪アロニアのグリーンスムージー☆ レシピ・作り方

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レオルナ
アロニアのアントシアニン含有量は、ブルーベリーの2倍!

材料(1人分)

アロニア(冷凍)
大さじ1強
バナナ
1本
りんご
1/4個
小松菜
1束
100cc
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作り方

  1. 1
    冷凍アロニアをスプーン(大さじ)にのる位とる。
  2. 2
    小松菜、りんご、バナナを2cmほどにカット。
    ミキサーに、材料すべてを入れ、スイッチオン。

おいしくなるコツ

アロニアは、渋みがあるので、少量に。

きっかけ

ブルーベリーよりアントシアニンが豊富なので。

公開日:2018/09/13

関連情報

カテゴリ
小松菜5分以内の簡単料理グリーンスムージーバナナりんご
関連キーワード
アロニア スムージー バナナ りんご
料理名
スムージー

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