高血圧対策 糖質制限 ハムとたまねぎのコールスロー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
キャベツは千切りにし、塩で揉んでおく
たまねぎはうすくきる
ハムは5mmの短冊切りにする - 2 1.と、マヨネーズ、酢を混ぜたら完成
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マヨネーズや酢を混ぜるとからみが緩和されます
塩分気にする場合はキャベツの塩を洗い流して絞ってください