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ダイエットに　キャベツともやしの中華あえレシピ・作り方

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☆ハム太郎☆7473

ご飯を半分にしてその分キャベツでおなかふくらましてます

材料（1人分）

キャベツ: 4枚

もやし: 15g

長ネギ: 15cm

白ごま: こさじ1

ゴマ油: こさじ1

醤油: こさじ1

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作り方

1

キャベツは一口サイズに切る
ながねぎは2㎜くらいの輪切りにきる
2

キャベツは２分レンジで加熱する
もやしとねぎは1分レンジで加熱する
3

熱々のうちに胡麻油、醤油、ごまと混ぜる
冷やしたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットする旦那用に

公開日：2016/09/08

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カテゴリ: 低カロリーおかずキャベツもやし

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☆ハム太郎☆7473

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