材料（４人分）
- 鶏むね肉 ３００ｇ
- ２枚
- マヨネーズ
- 大さじ１
- カゴメ とんかつソース
- 大さじ１
- キューピー1000アイランドドレッシング
- 大さじ１
- サラダ油
- 大さじ１
- パン粉
- ３０ｇ
- わさび（チューブタイプ）
- 小さじ１
- 塩・こしょう
- 少々
- 味の素
- 少々
作り方
-
- 1
- マヨネーズ、とんかつソース、ドレッシング、サラダ油、パン粉、わさび、塩・こしょう、味の素をボウルに入れてよく混ぜる。
-
- 2
- 次に鶏むね肉は量ってから麺棒で表・裏をたたく。１枚をそぎ切りにして２枚にして合計４枚にしたら①に入れてよく混ぜてから約３０分、漬け込んでおく。
-
- 3
- オーブンを１８０℃に設定して予熱してから１８０℃のオーブンで３０分、焼く。焼けたらお皿に盛り付けてできあがり♬
おいしくなるコツ
①をしっかり混ぜてくださいね♬
きっかけ
鶏むね肉でオーブン焼きを作りたかったからです★
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