作り置き　ホワイトチアシードの戻し方レシピ・作り方

Name: 作り置き ホワイトチアシードの戻し方
Total time: 5 min
Yield: 1～6
Ingredients: ホワイトチアシード(乾燥) 大匙2; 水やミネラルウォーター 大匙20杯

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100円以下

ハッピー7291

ホワイトシードの戻し方は、大匙１に対して、水大匙10～14杯で戻し、水が、黒い普通のチアシードより、多めにいるんですって、我が家流の戻し方です！

材料（1～6人分）

ホワイトチアシード(乾燥): 大匙2

水やミネラルウォーター: 大匙20杯

作り方

1

清潔にした(煮沸消毒など)マテルネコンポートジャムの空き瓶に、ホワイトチアシードと水を入れ、清潔なスプーンで混ぜ、1時間ほど戻し、再び混ぜ、冷蔵庫にうつし、
2

冷蔵庫で保存し、1週間までに使い切ります

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

＊スプーンで混ぜて、チアシードが均一に戻るようにします

きっかけ

マテルネコンポートジャムの空き瓶にぴったりの量なら、ちょうど、1週間ほどで使いきれるかなと思いました♪

公開日：2016/06/16

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ハッピー7291 ハッピーの楽天バニラスカイキッチンへようこそ♪ 楽天レシピ公式アンバサダー第３期生就任終了美容・健康の為の自分自身へのお料理レシピ家族のための健康を考えた毎日のお料理を、楽しみながら作ってゆきたいです♪時短で簡単！や【食育】なども意識したレシピも多数あり http://ameblo.jp/a2me2b8a/