作り置き ホワイトチアシードの戻し方 レシピ・作り方

作り置き ホワイトチアシードの戻し方
  • 5分以内
  • 100円以下
ハッピー7291
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ホワイトシードの戻し方は、大匙1に対して、水大匙10~14杯で戻し、水が、黒い普通のチアシードより、多めにいるんですって、我が家流の戻し方です!

材料(1~6人分)

  • ホワイトチアシード(乾燥) 大匙2
  • 水やミネラルウォーター 大匙20杯

作り方

  1. 1 清潔にした(煮沸消毒など)マテルネコンポートジャムの空き瓶に、ホワイトチアシードと水を入れ、清潔なスプーンで混ぜ、1時間ほど戻し、再び混ぜ、冷蔵庫にうつし、
  2. 2 冷蔵庫で保存し、1週間までに使い切ります

きっかけ

マテルネコンポートジャムの空き瓶に ぴったりの量なら、ちょうど、1週間ほどで 使いきれるかなと思いました♪

おいしくなるコツ

*スプーンで混ぜて、チアシードが均一に 戻るようにします

  • レシピID:1820016836
  • 公開日:2016/06/16
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カテゴリ
低カロリーお菓子
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