作り置き ホワイトチアシードの戻し方 レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(1~6人分)
- ホワイトチアシード(乾燥) 大匙2
- 水やミネラルウォーター 大匙20杯
作り方
- 1 清潔にした(煮沸消毒など)マテルネコンポートジャムの空き瓶に、ホワイトチアシードと水を入れ、清潔なスプーンで混ぜ、1時間ほど戻し、再び混ぜ、冷蔵庫にうつし、
- 2 冷蔵庫で保存し、1週間までに使い切ります
きっかけ
マテルネコンポートジャムの空き瓶に ぴったりの量なら、ちょうど、1週間ほどで 使いきれるかなと思いました♪
おいしくなるコツ
*スプーンで混ぜて、チアシードが均一に 戻るようにします
- レシピID:1820016836
- 公開日:2016/06/16
関連情報
- カテゴリ
- 低カロリーお菓子
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