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ヘルシー★あじの三杯酢揚げ★ レシピ・作り方

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Peach Rock
あじのヘルシー一品レシピです♪

材料（２人分）

あじの切り身
２切れ
小麦粉
大２
しょうゆ、酢
大２
砂糖
大１
レモン汁
小１
揚げ油
1/2カップ
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作り方

  1. 1
    あじに小麦粉をつける。
  2. 2
    中温の揚げ油であじを３分揚げる。
    裏返して２分揚げる。
  3. 3
    調味料を混ぜる。
    混ざったら、あじにかけて、できあがり★
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシー魚レシピです♪

公開日：2016/05/20
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カテゴリ
あじ

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