血液サラサラ！新玉ねぎ入りサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   レタスは食べやすい大きさに手でちぎります。
   水菜は、３～４等分にカットします。

2. 2

   キュウリは、斜めにスライスします。
   ミニトマトは、半分にカットします。

3. 3

   新玉ねぎを半分にカットします。
   １/２個分は薄くスライスします。
   残りの１/２個分は、すりおろします。

4. 4

   レタス・水菜・スライスした玉ねぎを、水を入れたボウルに入れて、サッと混ぜ合わせます。
   ザルにあげて、水気を切ります。

5. 5

   すりおろした玉ねぎと☆を混ぜ合わせて、ドレッシングを作ります。
   今回、すりおろし玉ねぎは大さじ３ありました。

6. 6

   器に④を盛り付け、キュウリ・ミニトマト・コーンをのせます。
   ⑤を適量まわしかけて、お召し上がりください。