糖質制限★糖質０麺で簡単ダイエットなすトマトパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 糖質０麺
- 1袋
- 市販のトマトソース
- 130g
- なす
- 1本
- オリーブオイル
- 小匙1
作り方
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- 1
- 食べやすい大きさに切った茄子を、オリーブオイルをひいたフライパンで炒める♪
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- 2
- 茄子に火が通ったら市販のトマトソースを入れ、茄子に味が馴染むように少し炒める♪
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- 3
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- そこへ、流水にさらしザルにあけ水気を切った糖質０麺を入れ、よく炒め絡めて出来上がり～♪
おいしくなるコツ
食い意地とチャレンジ精神♡
きっかけ
食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡
自分好みの分量の覚え書きです♡
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糖質０麺を使った私ごはんの覚え書きです♡