糸コンでヘルシー！小松菜チキンのカレーチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   小松菜、しらたき、玉ねぎ、鶏肉は粗めのみじん切りにします。ニンニクは薄切りにします。

2. 2

   フライパンにしらたきを入れてカラ炒りします。チリチリいうまで5分程炒めます。

3. 3

   油をまわし入れ、小松菜、玉ねぎ、鶏肉を加え強火で炒めます。

4. 4

   鶏肉に火が通ったら温かいご飯、小松菜、調味料★を入れて2～3分炒め塩コショウで味を調えると出来上がりです。