離乳食★白身魚入りトマトリゾット風７倍粥 レシピ・作り方
材料（1人分）
- トマト 1／4個
- たまねぎみじん切り 大さじ1
- グリンピース 10個
- 白身魚（かれいなど） 10ｇ
- 7倍粥 60ｇ
作り方
- 1 トマトを1/4に切ったものを電子レンジで加熱しタネと皮を取り除きます。
- 2 おなべにたまねぎのみじん切りと①をあわせて煮込みます（トマト一個に対してたまねぎ１／4くらいをまとめて作り小分けし保存するほうが美味しく作れます）
- 3 お粥はお米大さじ2に対してお水210ｃｃで炊きあげ冷凍保存した物を使ってます。
- 4 ②と③をあわせます。グリンピースはゆでてすりつぶしておきます（ブロッコリーとかでも可）
- 5 白身魚もゆでてほぐして④とあわせます
- 6 すりつぶしたグリンピースをのせて完成です
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- 離乳食中期（7～8ヶ月）
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