ちくわとオクラで一品 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 おくらはヘタを切り半分に切り、ちくわは四等分にします。
- 2 ちくわにオクラを入れて片栗粉を全体にまぶします。
- 3 フライパンに大目の油を入れて焼きます（あげます）
- 4 ほんのり焼き色がついたら取り出しめんつゆをかけて出来上がりです。
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うたうタ2014/09/25 06:31
可愛くて簡単なのでお弁当にピッタリですね(*^^*)
ありがとうございました。
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