ボリューム満点、でもヘルシー厚揚げバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   厚揚げは油抜きして、半分に切り、切り込みを入れる。

2. 2

   野菜をみじん切りにして、ミンチとオイスターソースを加えこねる。

3. 3

   切り込みを入れて１に、２の種を詰め、フライパンで焼く。

4. 4

   火が通ったら、お皿に入れ、大根おろしとポン酢をかけてできあがり。