ボリューム満点、でもヘルシー厚揚げバーグ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 厚揚げは油抜きして、半分に切り、切り込みを入れる。
- 2 野菜をみじん切りにして、ミンチとオイスターソースを加えこねる。
- 3 切り込みを入れて１に、２の種を詰め、フライパンで焼く。
- 4 火が通ったら、お皿に入れ、大根おろしとポン酢をかけてできあがり。
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- カテゴリ
- 厚揚げ
- 料理名
- 厚揚げの肉詰め
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