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新じゃが・茄子・ズッキーニの ソテー レシピ・作り方
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約10分
300円前後
ほこ9574
野菜がたっぷり食べられます
材料(2人分)
新じゃが
大1個
茄子
1本
ズッキーニ
1本
オリーブオイル
大さじ1
ハーブソルト
少々
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作り方
1
(実家の畑の茄子です)
2
新じゃがは厚めの半月切りにする
茄子とズッキーニは厚めの輪切りにする
3
フライパンにオリーブオイルを敷き、中火~弱火で新じゃが・茄子・ズッキーニを焼く
4
表面に焼き色がついたら・・・・・
5
皿に盛り、ハーブソルトを振って出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
厚めに切ってじっくり焼きます ハーブソルトはお好みのものを
きっかけ
実家の畑で穫れた新じゃがと茄子を使いました(ズッキーニは買ったもの)
公開日:2024/07/07
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このレシピを作ったユーザ
ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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