さば缶とこんにゃくの味噌煮 レシピ・作り方

さば缶とこんにゃくの味噌煮
  • 約15分
sancyu3
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ヘルシーおかず!

材料(2人分)

  • 鯖水煮缶 1缶
  • こんにゃく 1枚
  • 1カップ
  • だし入り味噌 大さじ2
  • みりん 大さじ1

作り方

  1. 1 こんにゃくを一口大に切って下茹でする。
  2. 2 鍋に1とサバ缶を汁ごと入れて、味噌とみりんを入れて10分くらい煮る。

きっかけ

ダイエット用メニュー

  • レシピID:1810035761
  • 公開日:2023/01/25
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さば缶板こんにゃくこんにゃくの煮物
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