鶏むね肉のケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉は削ぎ切りにして塩胡椒で下味をつけて片栗粉をまぶす。長ネギはみじん切りにする。
- 2 フライパンにごま油、おろしニンニク、おろし生姜を入れて弱火をつけて香りをたたせてから鶏胸肉を焼く。
- 3 長ネギを入れてさっと炒めたら☆を入れて軽く煮立たせてタレを肉に絡ませる。
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