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穴子ごはん レシピ・作り方
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約15分
500円前後
ほこ9574
夏らしい穴子ごはん
材料(2人分)
米
1合
穴子
1パック(180g)
にんじん
50g
蒲焼のたれ
大さじ2
舞茸
100g
えのき
50g
きゅうり
1本
塩(きゅうりの塩もみ用)
1つかみ
作り方
1
米を研ぎ、炊飯器に分量通りの水と蒲焼のたれを入れる
2
千切りにしたにんじんを加える
3
舞茸とえのきを加えてさっと混ぜ、炊き込みごはんモードで炊く
4
きゅうりを薄い輪切りにして塩を振って軽く揉む
5
穴子を刻む
(今回は「刻み穴子」を買ってきました。便利です)
6
ごはんが炊き上がったら炊飯器に穴子を加える
7
きゅうりをぎゅっと絞って加える
8
器に盛って出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
コツは特にありません 炊飯器がおいしく作ってくれます
きっかけ
暑くなってきたので、穴子ごはんが食べたくなりました 今回は炊飯器で炊いた後に穴子を加えています
公開日:2021/07/06
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ほこ9574
2人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています (平日は夫が主夫) 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています
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