★電子レンジでチン！ミートボール★ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 豚ひき肉 250ｇ
- ●パン粉 大さじ4
- ●水 大さじ3
- ●マヨネーズ 大さじ1
- ●味付け塩こしょう 少々
- ●しょうが（チューブ） 小さじ1/4
- □片栗粉 小さじ1/4
- □砂糖 大さじ2
- □しょうゆ 大さじ1と1/2
- □水 大さじ4
- □トマトケチャップ 大さじ4
作り方
- 1 □を混ぜ合わせておく。
-
2
ポリ袋に、豚ひき肉、●を入れてしっかり混ぜ合わせる。
12等分に丸め、耐熱容器におき、①をかける。
-
3
ふんわりラップをかけて電子レンジ600Ｗで3分加熱し、取り出しラップを外し裏返して再びラップをし6分加熱する。
火が通っているか確認し皿に盛り付けると出来上がりです。 - 4 ご家庭の電子レンジの出力で時間は調整して下さい。
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簡単にミートボールが出来ます。