低糖質な豚しゃぶ冷やし中華 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   沸騰したお湯に卵を入れて7分茹でます。

2. 2

   冷やし中華のタレをお皿に入れます。
   こんにゃく麺を軽く水洗いしてお皿に盛ります。

3. 3

   きゅうりを千切り、レタスを細切りしてお皿に盛ります。

4. 4

   しゃぶしゃぶ用の豚バラとお水大さじ2くらいを耐熱皿に入れます。
   レンジ600w1分半温めます。
   赤みが残ってたらレンジを追加してください。

5. 5

   お肉をほぐしてお皿に盛ります。

6. 6

   卵が茹で上がってる頃なので、殻を剥いて乗せます。
   固茹でなら10分

7. 7

   お好みでマヨネーズをかけます。